とき・内容：
(1)ハワイアンフラ
8月1日～29日の月曜日(15日を除く)午前11時半～午後0時半

(2)ボディコンバット
8月1日～29日の月曜日(15日を除く)午後7時半～8時半
8月6日～27日の土曜日　午後1時～2時
8月7日～28日の日曜日　午前11時半～午後0時半
格闘技の動きをベースにした有酸素運動

(3)コアクロス
8月2日～30日の火曜日　午前10時～11時
体幹部分を集中的に鍛え、腰痛予防や足の負担を軽減するエクササイズ

(4)ストレッチandチューブ体操
8月3日～31日の水曜日午前10時～11時

(5)X55
8月3日～31日の水・土曜日　午前11時半～午後0時半
8月7日～28日の日曜日　午前10時～11時
ステップ台を使用した有酸素運動

(6)ペルビックストレッチ
8月4日～25日の木曜日　午前10時～11時
骨盤付近のゆがみを改善し、腰痛予防や尿漏れ防止に役立つエクササイズ

(7)ZUMBA(R)KIDS
8月5日～26日の金曜日　午後4時15分～5時15分

ところ：メタックス体育館はだの
定員：
・(1)(3)(4)(6)(7)15人((7)は5歳〜小学生)
・(2)月曜日30人、土・日曜日13人
・(5)10人
費用：
・(1)(4)(6)(7)600円
・(2)(3)(5)650円
申し込み：1階受付で整理券を取り、券売機でレッスン券を購入し2階トレーニングルームへ
※月曜日のボディコンバットは第2武道場へ

問い合わせ：メタックス体育館はだの
【電話】84-3333